04 84 80 00 04   Un conseiller vous répond immédiatement !

Accueil

Anticiper l'épuisement professionnel

Public : Demandeur d’emploi, salarié en poste, entreprise, étudiant

Pré-requis : Savoir lire et écrire français.

Durée : 10h à réaliser sur un mois
* 2 rentrées par mois au 1er et au 15 de chaque mois.

Tarifs : La formation peut être prise en charge par le CPF ou en paiement en fond propre en plusieurs fois.

Objectifs pédagogiques : À l’issue de la formation vous serez en mesure d’appréhender une situation d’épuisement professionnel, et mettre en place des actions afin d’éviter le surmenage.

Contenu pédagogique :

  • Les conséquences d’un surmenage
  • Les sources de l’épuisement professionnel
  • La mise en place de stratégies de gestion de son activité à l’aide d’outils digitaux et physiques
  • L’analyse des sources de stress, nécessaires à la prévention des risques

Méthode pédagogique :

De courtes explications théoriques (environ 40% du temps) sont immédiatement mises en pratique (environ 60% du temps), au travers d’activités variées.
La participation active des participants est largement privilégiée (exercices pratiques variés). Les apports méthodologiques sont illustrés d’exemples.

Les « plus » de la formation :

  • Des cours synthétiques couplés à des activités ludiques et interactives.
  • Des jeux pédagogiques et des vidéos
  • Des classes virtuelles et des temps d’échange avec des formatrices
  • Des travaux dirigés pour appliquer le cours et à nous retourner
  • Une coach disponible via le chat de notre application
  • Des attestations de fin de chapitre et de fin de formation