Le trouble du déficit de l’attention, avec ou sans hyperactivité (TDAH), touche environ 5 % des enfants en France. Il se manifeste par des difficultés à se concentrer, à rester attentif, à organiser ses tâches ou à contrôler son impulsivité. Ce trouble, souvent mal compris, peut être source de mal-être pour l’enfant et de frustration pour l’adulte qui l’accompagne. Pourtant, avec de la bienveillance, des repères clairs et des stratégies adaptées, il est tout à fait possible de l’aider à s’épanouir pleinement.
Comprendre le TDAH : au-delà de la simple distraction
Le TDAH n’est pas un manque de volonté ni une mauvaise éducation. C’est un trouble neurodéveloppemental qui affecte certaines fonctions cérébrales, comme l’attention soutenue, la mémoire de travail ou encore l’inhibition des comportements. Il peut se présenter sous trois formes :
Inattentive : l’enfant a du mal à se concentrer, semble « dans la lune », oublie ou perd souvent ses affaires.
Hyperactive/impulsive : il bouge beaucoup, interrompt souvent, agit sans réfléchir.
Mixte : l’enfant présente des signes des deux profils.
Chaque enfant est unique, et les manifestations du TDAH varient beaucoup d’un individu à l’autre.
Créer un environnement sécurisant et structuré
Un enfant ayant un TDAH a besoin de repères stables pour se sentir en sécurité et canaliser son énergie. Quelques pistes concrètes :
Mettre en place des routines claires et visuelles (par exemple, un emploi du temps illustré).
Limiter les sources de distraction, surtout lors des activités qui demandent de l’attention (temps calme, jeux de société, devoirs).
Diviser les tâches longues en étapes courtes, avec des pauses régulières.
Utiliser des minuteurs ou sabliers pour donner une notion du temps et aider l’enfant à se repérer.
Encourager, valoriser, ajuster
Les enfants atteints de TDAH entendent souvent des remarques négatives. Il est essentiel de valoriser leurs efforts, même petits, et de leur offrir des retours positifs fréquents. Cela renforce leur estime d’eux-mêmes et les motive.
Privilégier les consignes simples, positives et concrètes : « Range les cubes dans la boîte rouge » plutôt que « Ne laisse pas tout traîner ».
Offrir des choix limités pour encourager l’autonomie sans s’éparpiller.
Reconnaître et valider leurs émotions, tout en les aidant à trouver des stratégies de régulation (respiration, coin calme, objets sensoriels…).
Travailler main dans la main avec les familles et les professionnels
L’accompagnement d’un enfant avec un TDAH nécessite une communication fluide entre les différents adultes qui l’entourent : parents, enseignants, assistants maternels, professionnels de santé. Un suivi adapté (orthophonie, psychomotricité, thérapie comportementale…) peut être proposé si besoin, avec l’accord des parents.
N’hésitons pas à nous former et à échanger autour de ce trouble pour mieux comprendre les besoins spécifiques de ces enfants et adapter nos pratiques au quotidien.
En résumé
Accompagner un enfant ayant un TDAH, c’est :
Accueillir sa différence avec bienveillance,
Lui proposer un cadre clair, sécurisant et prévisible,
L’aider à prendre confiance en lui,
Travailler en équipe autour de lui pour mieux l’aider à grandir.
Avec patience, souplesse et créativité, chaque adulte peut devenir un formidable soutien pour ces enfants à l’attention papillonnante mais au potentiel immense.