- Référence : PE-SOINS26
- Taux de satisfaction des participants : En construction
- Taux d’efficacité perçu par les participants : En construction
Public
Cette formation s’adresse aux salariés en poste au sein d’une entreprise des services à la personne.
Pré-requis
- Savoir lire et écrire français.
- Avoir un ordinateur, une tablette ou un smartphone connecté à Internet
- Être à l’aise avec l’outil informatique
Durée
15h
Délais d’accès à la formation
Un délai de 7j minimum est requis entre la validation de l’inscription et l’entrée en formation.
Tarifs
Financement de l’action de formation par l’employeur, avec une prise en charge de l’opérateur de compétences dont il dépend pouvant aller jusqu’à 100%.
Le coût de la formation est de 15€ / heure.
Objectifs pédagogiques
Voici ce que le stagiaire sera en mesure de faire à la fin de la formation : reconnaître les signes d’épuisement professionnel et en identifier les causes, repérer les risques spécifiques liés à son activité, organiser son temps et ses tâches de manière équilibrée, adapter son rythme de travail à ses besoins biologiques, affirmer ses limites dans ses relations professionnelles, anticiper et réguler ses émotions, intégrer des temps de récupération dans sa routine, analyser sa pratique avec une posture réflexive, mobiliser des ressources de soutien, et préserver son équilibre personnel pour maintenir une activité durable. Dans cette formation, le stagiaire apprend à comprendre les mécanismes de l’épuisement professionnel, à écouter ses signaux internes, à mieux gérer son temps et ses émotions, à intégrer des rituels de détente, à adopter une réflexion continue sur sa pratique et à s’appuyer sur des réseaux d’accompagnement, afin de renforcer sa résilience, préserver sa santé au travail et garantir un engagement professionnel serein et durable.
Contenu pédagogique
- Comprendre les causes, mécanismes et signaux de l’épuisement professionnel.
- Identifier les risques spécifiques du travail à domicile et du métier d’accompagnement.
- Reconnaître la charge mentale et émotionnelle liée à la relation d’aide.
- Savoir écouter ses propres signaux internes et poser des limites.
- Organiser son temps et ses tâches pour réduire la surcharge.
- Utiliser la chronobiologie pour adapter son rythme de travail.
- Développer l’affirmation de soi dans ses interactions professionnelles.
- Réguler ses émotions et leur impact sur son activité au quotidien.
- Intégrer des pratiques de détente et de récupération dans sa routine.
- Mobiliser les ressources et dispositifs d’accompagnement disponibles (RAVie, RPE, soutien professionnel).
Méthode pédagogique
Les différentes activités sont divisées en modules courts et ciblés, facilitant un apprentissage progressif à votre rythme, et une assimilation rapide. Cette méthode renforce la compréhension et la mémorisation des informations. Des jeux ludiques, sous forme de défis, sont régulièrement proposés pour vous motiver et renforcer votre apprentissage.
Évaluation de la formation
Évaluation par le biais d’un questionnaire de fin de formation. Le score minimal à obtenir est de 86 % afin de prétendre à l’obtention d’une attestation d’assiduité.
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