Prendre soin de soi et prévenir l’épuisement professionnel

Public

Cette formation s’adresse à tout.e.s les Assistant.e.s Maternel.le.s et Gardes d’enfants en activité.

Pré-requis

Savoir lire et écrire français. Être en activité, avoir un particulier employeur et avoir un premier bulletin de salaire.

Durée

14h
Tous les 1er, les 10 et 20 de chaque mois.

Délais d’accès à la formation

Un délai de 15j minimum est requis entre la validation de l’inscription et l’entrée en formation.

Tarifs

Une allocation de formation a été mise en place pour les départs en formation dans le cadre des 58 heures / an pour partir en formation grâce au plan de développement des compétences : Lorsque la formation s’effectue en dehors du temps d’accueil, une allocation de formation est versée. Au 1er avril 2025, son montant a été établi à 5,57€ / heure.

Objectifs pédagogiques

À l’issue de la formation, le stagiaire sera en mesure de préserver son bien-être et sa santé au travail par une attention à soi et par la mise en place d’actions de prévention de l’épuisement professionnel.

Contenu pédagogique

• Le concept d’épuisement professionnel : causes, symptômes et différentes étapes.
• Les particularités du travail à domicile et les risques professionnels.
• La charge mentale et émotionnelle dans l’accompagnement et/ou la relation d’aide.
• Les conséquences d’un épuisement professionnel.
• Le lâcher-prise et l’écoute de soi.
• L’approche chronobiologique : les rythmes biologiques.
• La gestion de son temps.
• Intégrer à son quotidien des techniques et des rituels favorisant la détente et la décontraction.
• Les ressources et les dispositifs d’accompagnement et de soutien dans la gestion de son activité professionnelle, comme les RAVie et les RPE.

Méthode pédagogique

Les différentes activités sont divisées en modules courts et ciblés, facilitant un apprentissage progressif à votre rythme, et une assimilation rapide. Cette méthode renforce la compréhension et la mémorisation des informations. Des jeux ludiques, sous forme de défis, sont régulièrement proposés pour vous motiver et renforcer votre apprentissage.

Évaluation de la formation

Évaluation par le biais d’un questionnaire de fin de formation. Le score minimal à obtenir est de 86 % afin de prétendre à l’obtention d’une attestation de réussite et d’une attestation de suivi à coller sur le passeport formation.